どうして主食の量を減らすと疲労が生じる

「あなたの疲れは食べているかもしれない」ということを知っていますか。ダイエットで1日1食主食を食べたり、いっそ主食を食べない人もいれば、仕事が忙しいからといって丸飲みにして仕事に忙しい人もいれば、主食が好きではないから食べない人も……。

主食が少なくなると元気がなくなるのを知っていますか。

住民の食事指導ガイドの図を見てみると、私たちは毎日十分なものを食べる必要があり、主食はすべての基礎であり、食事ピラミッドを構築する土台であることがわかります。地盤がしっかりしていて、家がよく建てられていることはよく知られていますが、食べることについてもそうです。食事は十分に食べて、十分に食べてこそ、私たちの毎日の人体行動に必要なエネルギーを満たすことができます!

どうして主食の量を減らすと疲労が生じる

私たちは主食を十分に食べていないと、体を動かしたり考えたりするのに十分なエネルギーがありません。脳の活性度は低下し、思考、仕事の効率に影響を与え、思考、仕事を遅くする。脳のエネルギーは炭水化物が代謝されて提供されるからだ。

私たちの筋肉維持にはタンパク質以外にもエネルギーが必要です。十分な主食を食べないと、私たちの体も筋肉を消耗して体に機能し始めます。これにより筋肉が失われ、時間が経つと全身がだるく、だるく、重いものが持ち上がらないと感じやすくなります。

血糖値が異常な人は主食を食べないと、体は体内の脂肪を大量に燃やして熱を産生し、大量のケトン体を産生し、ケトン病性酸中毒が発生することもある。ケトン病性酸中毒はまた人を無力化させ、体を柔らかくする。

だから主食だけでなく、主食も食べなければなりません!

お米、白麺、全穀物、雑豆、イモ類はすべて私たちの主食とすることができて、種類は本当に豊富だと言えるようになって、みんなに選ぶ余地も多いので、やはりみんなが主食を食べるだけではなくて、主食を十分に食べなければならないことを望んでいます!

もちろん十分な主食摂取を保証するほか、疲労を追い払うためにサプリメントを追加することもできます!Dr.LPS®原動力UPは食べ物をエネルギーに変えて、毎日を元気にしてくれます!

8種類の複合ビタミンbはバランスよく栄養をとり、疲労を追い出し、効率を高める。ニコチンアミドは源から細胞活性を呼び覚まし、私たちを元気にしてくれます。高濃度汎菌糖脂質は小腸免疫機能を改善することで自分の免疫力を回復し、明日にもっと対応することができます!

誰がまだ椅子に横になって怠惰に動こうとしないのか、前のDr.LPSに来たようではない®原動力UP!

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