いくつ記憶力に良い食べ物
人間の記…
分类 Dr.LPS®記憶力UP
あなたはこれら記憶力を悪くする習慣がある?
肝心な時、私たちはいつも自分の記憶力が大爆発し、脳の中の知識を簡単に呼び出すことを望んでいる。しかし、現実には、記憶を繰り返し、時間をかけて覚えなければならない。そして多くの悪い生活習慣は私たちの記憶力をますます悪くします。
人をバカにする食べ物を毎日食べている？
私たちは…
脳の老化を遅らせるには、この方法はとても簡単です
年齢を重ねるにつれて、体が老化し、脳も退化し、認知機能が低下していきます。それは人体の最も重要な器官として、私たち一人一人が退化を望んでいないと言える。では脳の老化を遅らせることは、私たちが今重視しなければならないことです。
頭を使うと疲れますが、どう解消すればいいのか？
現代のアルバイトは1日の仕事を終えた後、ベッドに横になりたいだけで、できた学習計画、運動計画はすべて棚上げにされている。肉体労働者ではないのに、1日座っても疲れてしまう。これが認知疲労です。
スマホを見ながらコンピュータでプレイすると、記憶力を損傷する可能性がある
今ではさまざまな形のメディアが、アルゴリズムの奴隷のように情報繭の家に暮らし、似たような内容に爆撃され続けている人々の不足している注意力を奪い合っている。
記憶力がよく途切れています？これらの行為は脳に傷をつけすぎる
人体の老化過程において、記憶力の衰退は避けられない。このような「良性」に属する記憶の衰退。しかし、「良性」ではない記憶の衰退は重視され、認知症の早期兆候である可能性が高い。
いろいろな理由で、私たちは夜更かしをしています。仕事と休息の不規則は脳神経系の調節を乱す。このような長期慢性的な脳障害は、アルツハイマー病のリスクを高め、
脳を過負荷にかかりすぎて、補うにはどうすればよいのか？
年は若いのに、頭がますます悪くなってきた。集中して勉強しなければならないときは、いつも眠くて、朝から晩まで忘れ物をして、自分が何をするか忘れてしまいます。そのたびに、自分の脳に問題があるのではないかと恐れています。
実は、自分の普段の生活を考えると、脳の機能が低下し、長期的な生活習慣によるものであることがわかります。
脳の老化を遅らせるには、この3つのポイントを注意すべき
年を取るほど、頭の反応が遅くなり、記憶力も以前ほどではないと感じる人が多い。特に怖いのは脳の老化が深刻すぎることだ。脳は確かに年齢とともに老化していくが、脳の老化を遅らせることは簡単にできる。
