多くの人が経験したことがあるかもしれません。多くの精力を費やして準備した試験、面接、講演、登場した瞬間、前に準備していたものをすべて忘れてしまい、脳が真っ白になってしまった。なぜそうなったのか。
私たちが学んだことは3つのステップを経て記憶になる必要があります。
取得：視覚、聴覚、嗅覚など、多くの感覚体験を得て、第一印象を与えます。
符号化：シナプス接続を強化し、情報を神経電気信号と化学信号に符号化する。
記憶：上記信号をネットワーク構造に符号化し、大脳皮質、小脳、海馬体などが存在し、短期記憶を形成する。忘却とは、ネットワーク構造が変更されたり、入力されたりした電気信号エラーを記憶することです。
もし私たちが常に脳の記憶を呼び出すならば、それに含まれる感覚体験は海馬体を通じて増強され、徐々に安定した長期記憶になります。この部分の記憶をしばらく使わないと、シナプス接続が徐々に弱まり、記憶が消えていきます。
私たちが緊張した雰囲気の中で「記憶喪失」になるのは、脳がこの時危険な状況にあると考え、それからコルチコステロイドが杏仁核を刺激することを促進し、前頭葉の活動を抑制し、脳を空白にしてしまうからです。思い出してみると、かえってさらにストレスがかかり、より多くのコルチコステロイドが分泌され、さらに思い出せない。
だから、このような状況を防ぐためには、まず情緒を安定させ、普段からメリハリをつけ、疲労結合をして、脳を十分に休ませることを学ぶ必要があります。そして仕事への集中度を高め、一心に多用しないようにしましょう。Dr.LPSを試してみてください®記憶力UP、高濃度リゾート馬歯アセナフトール抽出物を含み、脳の疲労を緩和し、記憶力、注意力、言語理解能力を高めるのを助ける。同時に小麦汎菌糖脂質を加え、メラトニン分泌を促進し、睡眠の質を改善し、脳疲労をよりよく緩和し、脳の健康を促進することができる。
